الصحةعام

تعرف على فوائد القرنبيط المدهشة

نشر الموقع الطبى الأمريكى whfoods تقريراً عن 5 فوائد للقرنبيط تجعله يتربع على عرش الخضروات، حيث يحتوى على مجموعة رائعة من العناصر الغذائية، بما فى ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والمواد الكيميائية النباتية الأخرى، وتشمل الآتى:
ـ يعزز صحة القلب: تعتبر مادة “sulforaphane” الموجودة فى القرنبيط وغيرها من الخضراوات من المواد التى تعمل على تحسين ضغط الدم وتعزيز صحة الكلى.
ـ قاتل للسرطان: يحتوى القرنبيط على مادة “sulforaphane” وهو مركب الكبريت الذى ثبت أنه يقتل الخلايا الجذعية السرطانية، وبالتالى يعمل على تباطؤ نمو الورم.
–  يعمل على إزالة السموم من الجسم: القرنبيط يعزز قدرة الجسم على إزالة السموم بطرق متعددة، ويحتوى على مضادات الأكسدة التى تعرف باسم “الجلاكوسينولات” التى تعمل على إزالة السموم من الجسم.
ـ  يقلل الالتهابات: يعمل القرنبيط على تقليل الالتهاب فى الجسم، وهى حالة مرتبطة بالسرطان وأمراض أخرى.
ـ يعزز صحة الدماغ: القرنبيط هو مصدر جيد من مادة “الكولين”، وفيتامين (ب) والمعروفين بدورهما فى نمو الدماغ، إذ أنه يساعد على تنشيط وظيفة الإدراك، وتحسين التعلم والذاكرة.

وسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

إغلاق

تم التعرف علي برنامج حجب الاعلانات

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: