الصحةعام

مالاتعرفه على فوائد مشروب الليمون بزيت الزيتون

كتبت ـ شاهنده رشدى :

 يعد مشروب الليمون بزيت الزيتون من أهم العلاجات الطبيعية التى ينصح بها الأطباء فله العديد من الفوائد الصحية والتى رصد بعضها موقع Step to Health:

 أولاً: يحارب الإمساك : أفادت الدراسات بأن زيت الزيتون ملين طبيعى وعصير الليمون لديه خصائص مضادة للالتهابات، ويساعد على تسهيل حركة الأمعاء، مما يؤدى إلى تقليل مشاكل الجهاز الهضمى، حيث أكد الأطباء أن استخدامه يقلل الغازات والإجهاد فى البطن.

 ثانياً : يزيل سموم الجسم: عصير الليمون بزيت الزيتون له خواص إزالة السموم ويساعد على تنظيف الجسم خاصة سموم الكبد والمرارة.

 ثالثاً : يسيطر على الكولسترول: تقول الدراسات إن زيت الزيتون ينظم نسبة الدهون فى الدم، وهذا يعنى أنها يمكن أن تبطئ تشكيل الترسبات فى الشرايين، واستخدام هذا العلاج على أساس منتظم يقلل المستويات العالية من الكولسترول السيئ، ويساعد على التحكم فى الدهون الثلاثية، كما أنه يحمى المفاصل لأنه يحتوى على المواد المضادة التى تقلل من الإجهاد التأكسدى.

 رابعاً : تعزيز صحة الجلد والشعر والأظافر: تقول الدراسات إن هذا العلاج البسيط يحمى الأظافر من الهشاشة والجفاف، كما أن هذا المشروب به خصائص مطهرة ويحارب مشاكل بشرة وقشرة الرأس.

 خامساً :  يسيطر على ضغط الدم: هذا العلاج الطبيعى مفيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لأن به مواد مضادة للأكسدة والمعادن.

 سادساً : يمنع الشيخوخة المبكرة: يعطى هذا المشروب خلايا الجسم كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والمواد المغذية، هذا يمنع الشيخوخة المبكرة، كما أن هذا المشروب يحتوى على فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والتهاب المفاصل والتجاعيد.

 * طريقة التحضير :  عبارة عن خلط نصف ملعقة زيت الزيتون ونصف معلقة عصير ليمون، وتناول هذا المشروب نصف ساعة قبل وجبة الفطور.

وسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

إغلاق

تم التعرف علي برنامج حجب الاعلانات

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: