صحة وطب

كيف تتخلص من الكحة الجافة المصحوبة ببلغم؟

تعد الكحة أو السعال من أكثر الأشياء المزعجة التى تصيب الكثير من الناس فى فصل الشتاء، فبمجرد قدومه تظهر العديد من الإصابات، والأكثر إزعاجاً هو أن الكحة تستمر لفترة طويلة ولا يتم شفاؤها.

ونشر موقع “Net doctor” تقريراً عن أفضل طريقة للتخلص من الكحة، ونعرضها كالتالى:

يعد السعال رد فعل وقائى يحاول الجسم من خلاله طرد المواد غير المرغوب فيها من الشعب الهوائية، ويتوقف علاج الكحة على معرفة نوعها فهناك نوعين رئيسيين للسعال وهما:

ـ الكحة الجافة: وتنتج عن تهيج الممرات الهوائية العليا والحنجرة.

ـ الكحة المصحوبة ببلغم: يسببها تراكم المخاط الزائد فى الرئتين، وتكون مصحوبة ببلغم.

نصائح هامة تساعد على تهدئة الحلق والكحة:

بغض النظر عن نوع السعال الخاص بك، يمكن أن تكون الأعراض المرتبطة به تسبب لك الإزعاج، يمكنك أن تجرب هذه النصائح لتهدئة الحلق وعلاج السعال.

1 ـ شرب الكثير من السوائل: حيث إن المشروبات الدافئة المصنوعة من الليمون والعسل يمكن أن تكون مهدئة للحلق.

2 ـ احصل على الكثير من الراحة: يحتاج جسمك إلى الطاقة لمحاربة أى فيروس قد يسبب السعال.

3 ـ استنشاق البخار: حيث يساعد ذلك على تخفيف المخاط فى مجرى التنفس.

4 ـ الغرغرة بالماء الدافئ والملح: يساعد هذا على التخلص من الفيروسات والبكتيريا الموجودة في مؤخرة الحلق.

5 ـ تناول المكملات الغذائية: الزنك و فيتامين c أو المكملات العشبية يمكن أن تساعد على تقوية نظام المناعة.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: